Jejum é muito melhor do que comer a cada 3h, diz Nobel em medicina

Jejum é muito melhor do que comer a cada 3h, diz Nobel em medicina
Parece que o jogo virou. Especialistas do mundo inteiro estão indo na contramão da crença popular de que comer de 3 em 3 horas é a melhor forma de se alimentar. O jejum quando acompanhado por um profissional, está ganhando destaque entre as dietas saudáveis, inclusive até a Bela Gil aprova.

Mark Mattson, chefe do Laboratório de Neurociência do Instituto Nacional de Envelhecimento e professor na Universidade Johns Hopkins, foi além e revelou em uma das palestras do TEDx que, além de não prejudicar nossa saúde, passar longos períodos sem comer pode trazer benefícios gigantescos ao nosso cérebro!

Ler artigo todo aqui:
https://www.portalraizes.com/jejum-e-muito-melhor/

Outra fake news, no final o que vai contar é o saldo calórico e não a hora ou como comemos, até porque ficar acordado em jejum e fazer actividade física provoca o cataboliísmo